HIKALINO ...see you in heaven


ときどき日記
by hikarino_i
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スリーインワン・コンセプツ

先日の出版記念パーティーで知り合った方から、
スリーインワン・コンセプツのミニセッションのご案内をいただいたので、
どんなものか早速行ってみました。


当日までに、ストレスに感じていることを紙に書いておく、ということなので、
思いつく度に書き留めて持っていきました。


そして、自分が書き出したものの中から、
今日扱う問題の数と、どの問題を扱うかを、体に聞いていきます。



この「体に聞く」というのが面白いですよね。


体は、
ポジティブなものに強く反応し、
ネガティブなものに弱く反応する
と聞いたことはあるのですが
自分で体験するのは初めてでした。
キネシオロジーの一種みたいなものということです。


でもこれ、ホントに体はちゃんと答えを出してくれるのです。


今日扱う問題の数と、どの問題を扱うかが決まり、
セッションは進んでいきます。


途中、体がイヤがってるのが自分でもわかったし、
自分自身でもイヤだと思った瞬間があったのですが、
変化を嫌がるエゴが出てきたんだとわかり、いい感じで進めることができました。


そして、自分の意識だけでは気づけなかった自分の望みに気づけ、
だからこういうことが苦手だったり、抵抗があったのかと理解できました。


そして、それが必要だったこともわかりました。



最初は、取り扱う問題の数がひとつなんて物足りないと思ったり、
一番取り扱ってほしいのは別の問題だったのですが、
終わってみるといっぱいいっぱいで、
ひとつで充分だったし、扱ったのがこの問題でよかったです。


一番取り扱って欲しいと思っていた問題だったら、
許容量を越えていた気がします。

自分の頭で「こうしたい」と考えるより、
体の方が自分にムリなく、よくわかってるのかもしれないです。



終わったあとは、眠いやら、お腹が空くやらで、
速攻ウチに帰り、ご飯を食べてのんびりゴロゴロして過ごしました。


おかげさまで、なんだかゆったりとして、
心がまた一段と穏やかになった感じです。



ファシリテーターの平野さんは、
ムリなく、こちらのペースに合わせて進めてくださるので、
安心してお任せすることができました。
ありがとうございました。



オーラヒーリングのように目に見えないものは取っつきにくい、抵抗がある、
という方は、スリーインワンのようなセッションはよいかもしれません^^



スリーインワンコンセプツ社公認
コンサルタント・ファシリテーター
平野裕子さん
E-mail:margarets.hope.31@docomo.ne.jp



そういえば行くとき、また道を間違えました。
普段はあまり道に迷わないのですが、こういったセッションを受けるとき、
よく道を間違えたり、突然腰がぎっくり腰のようになったりします。


長い間同じパターンを繰り返してきたエゴは、
「このままでいいじゃ〜ん」
「今までこれでうまくやってきたじゃ〜ん」と変化を嫌がり、
全力で抵抗してくるので、そのせいかもしれません。


もし「変わりたいのに変われない」という時は、
「この先に行こう、一緒に変わっていこう」と自分に話しかけたり、
変わろうとする強い意志を自分に示していくと、
エゴの抵抗もおさまっていきますよ。


とはいっても、変わることが全てではありません。
変わるのがつらいと思うときは、変われなくてオッケーです。
まだ「待ち」のときなのかもしれません。
ムリをしないのが一番ですので、自分を信じて、
どっしり構えちゃってくださいね♪
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by hikarino_i | 2010-08-20 08:27

自分を堪能する。

暑〜い毎日が続いていますね。
とうとう冷蔵庫がないまま、8月も中旬です。。。
なんだかこのまま行けそうです。うしっ!


最近、とても頻繁に、そして強く送られてくるメッセージがあります。


それは、「自分を信じる」です。


自分を信じる。
自分の感覚を信じる。


きっとこれは、私だけではなく誰にでも、
そしてこれから大切になってくることだと思うので、
ここにも留めておきますね。


自分を信じるためには、常識で作られた思考やポジティブではなく、
「自分自身がポジティブに感じるもの」、
「自分の活力が増す感覚を得られるもの」に正直に生きること
が大切になります。


自分が「いいな」と思っても、
人から否定されると自分の感覚を疑ってしまったり、
常識で考えるとポジティブに思えないと思うと、
自分の気持ちに素直になることを迷ってしまうかもしれませんが、
そんなときこそ、自分を信じるチャンスです。



そして、自分を堪能すること。



正直に、
自然体で、
楽に、
心地よく、
自分を楽しむ。


いい感情も、よくないとされる感情も、楽しむ♪です。
実はすべて、自分が欲しているものなのです。


自分を堪能していきましょう☆
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by hikarino_i | 2010-08-17 20:00

人生初体験♪の3日間

ここ数ヶ月のんびり過ごしていたのですが、
8月6〜8日は人生初体験♪の行事が続きました。

まず6日は、以前掲載していただいた
「こころとからだの健康法」の出版記念パーティーでした。

200人も集まるパーティーなんて初めてで、
どうしたらよいものかと思っていましたが、
行ってみるととても気さくなイベントで、肩の力も抜けました(笑)


交流会では名刺交換をしつつ、初めてお会いする方々とお話する機会となりました。

いろんなセッションの体験会もあり、
私も骨格ストレッチとDNAアクティベーションを受けてみました。

骨格ストレッチでは、体の左右で楽に動く、難しい・違和感があるなどから、
自分の体のクセを知ることができます。
そして、ストレッチをすることでバランスが整うようにしていきます。

普段伸ばさないような体の部分を伸ばして、
これが気持ちいい〜♪

バストアップや、ウエストのくびれ、小顔になるよう顔を引き締めたりと、
たくさんのストレッチをしていきました♪♪♪

インストラクターのマーサさんとはパーティーが始まる前からお話する機会がありましたが、
とてもきれいで、パワーがあって、面白くて親しみやすい方です。

↓↓↓マーサさんのホームページです。
興味のある方は、ぜひどうぞ^^

http://www.masa-esthete.jp/


次はDNAアクティベーションを受けました。

普段はセルフヒーリングをしていますが、
やはり他の人からヒーリングを受けるのは気持ちいい♪

体を直接マッサージしてもらうのも大好きですが、
ヒーリングでエネルギーを感じる中でボ〜ッとしているのも気持ちよいのです♪♪♪


最初はキンチョ〜で望んだパーティーでしたが、
とても楽しい時間を過ごさせていただきました。


翌日7日は、ひたち海浜公園で行われている
ROCK IN JAPAN FES.2010に行ってきました。

フェスに行くのは初めてなのですが、
ここの会場は緑がとても多くて過ごしやすかったです。

会場では友達にも会えて、
楽しく、気持ちよく1日を過ごせました♪♪♪


そして昨日も、人生初体験の劇団オーディションでした。

このオーディションの中で、水を運ぶという場面をやりました。
やる人は自分でシチュエーションをつけて演技をします。

私も、こんな感じかな?と考えてやってみたのですが、
シチュエーションにとらわれて、大切なことを忘れていました。

大切なのは、
「何をやっているかではなく、どういう気持ちでやっているか」
なのです。
それがなければ、見ている人に伝わりません。

そしてそれは、日常生活でも同じことなのです。

どんな小さなことでも、もしくは、誰からも羨望を浴びるような大きなことでも、
心なくやっていたり、つまらないと思ってやっていると、
そういうエネルギーを発しています。

楽しんでやっていたり、嬉しいと思ってやっていると、
そういうエネルギーを発しています。

お芝居のようにお客さんがいなくても、エネルギーはちゃんと働き合います。

やっていることの大小は関係なく、
いつでも、なんでも、どんなときでも、「どんな気持ちでやっているか」。
改めて肝に命じた体験となりました。

(自分としてはよい経験になったのですが、
 お芝居をやっていきたいという気持ちがないまま受けてしまったので、
 選考からは外していただきました。)


この3日間、出会ったみなさま、
一緒に時間を過ごしていただいたみなさま、
そしてこのブログを読んでくださっているみなさまに、
感謝、そして感謝です^^
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by hikarino_i | 2010-08-09 20:14

天使の笑顔

気がつけば、8月です。
みなさま、元気にお過ごしですか?

私は先日、久々にヤミーな感情が押し寄せてきました。
周りにも同じような感じを受けた人がいるので、
もしかしたらそういうエネルギーの流れがあったのかもしれません。

そんなときは慌てず、
その感情を抑えず、
かといって囚われず、
出てくる感情にただ任せておきます。

幸い仕事の帰り道だったので、
暗さに任せて泣きながら歩いて帰りました。。。お恥ずかしいです。


わけもわからず沸き上がるネガティブな感情は、
出口を探してうごめいているだけなのですが、
それを知らないと沸き上がる感情に振り回されたり、
そんなことを考える自分はよくないんじゃないかと思ったり、
自分を責めたりしてしまうかもしれません。

しかしこれは好転反応のようなものなので、
「そんな私でいいんだよ」
「そんなことも、あったかもね(^^ゞ」と、
安心して手放してくださいね。

流し上手になっていくと、浮き沈みの差も穏やかになりますよ^^



さて、先日電車に乗っている時のことです。

年配の女性がふたり乗ってこられたので
おひとりに席を譲りました。

それをきっかけに、一緒にたわいのないおしゃべりが始まりました。

おふたりは手話で会話をされていたのですが、
手話のわからない私には、手のひらに文字を書いて伝えてくれます。

普通に会話する以上に、心が通った感じでした。


そしておふたりが降りるとき、
「ありがとう」と笑顔で言われました。

普通のことです。
ごくごく当たり前の日常の一場面でした。

でも違ったのは、
その笑顔が本当に心からの笑顔で、、、
なんの体裁もなく、エゴもなく、
ただ心からの笑顔で、、、

本当に素敵な笑顔だったのです。

あやうく電車の中で泣きそうになりました。


天使の笑顔って、
こういう笑顔なのかもしれません。

交わしただけで心が触れ合うような天使の笑顔。
たった一瞬ですが、とても充実した時間でした。

こういう笑顔をしていける自分になろう。
こんな一瞬一瞬を積み重ねて行こう。
そう思えた時間でした。

ありがとう、天使の笑顔^^

みなさまにも、天使の笑顔の祝福がありますように。。。☆
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by hikarino_i | 2010-08-05 14:38
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